Equibalance-Training stabilisiert und kräftigt den Körper ganzheitlich
Equibalance ist ein weltweit einzigartiges gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Das hochwirksame funktionelle Training ist aufgebaut und geprägt durch spezifische Komponenten, die gezielt Schwerpunkte auf die verschiedenen Körperbereiche legen. Mit den Übungen beanspruchen Sie in einem Training alle Muskelschichten statisch und dynamisch. So wird der Körper stets ganzheitlich stabilisiert und gekräftigt.
Ideal für Stabilität, Kraft, Koordination und Gleichgewicht
Mit Equibalance werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und Sie verbessern Stabilität, Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Mit regelmässigem Training steigern Sie auch Ihre Konzentrationsfähigkeit. Das ist nicht nur im Sport wichtig, sondern bringt auch in der Schule, im Studium und im Beruf Vorteile.
Equibalance im EQUILOFT:
- Privatlektionen
- Paarlektionen
- Kleingruppen
Zu bestimmten Zeiten können Sie im EQUILOFT Ihr gemeinsam erarbeitetes Training auch selbstständig durchführen. Eine zertifizierte SYPOBA®-Trainerin ist für allfällige Korrekturen und Hilfestellungen im EQUILOFT anwesend.
Das Equibalance ist ideal für:
- Breitensport und Leistungssport
- Golferinnen und Golfer
- Therapie und Rehabilitation
- Fitness und Gesundheit
- Figur- und körperbewusste Menschen
- Für jedes Alter
Bei welchen Beschwerden kann das Equibalance helfen?
- Rückenleiden
- Hüftbeschwerden
- Haltungsschwächen
- Muskulären Dysbalancen
- Im prä- und postoperativen Verlauf beispielsweise bei vorderer Kreuzbandruptur im Knie, Bänderverletzungen am Fuss, künstlichen Hüftgelenken oder Operationen am Rücken
- Bei chronischen Erkrankungen wie Fibromyalgie, Multipler Sklerose und beidseitigem Vestibularisausfall
- Inkontinenz
- Nach der Schwangerschaft
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Gang- und Standunsicherheiten
- Gleichgewichtsproblemen
